187. Трябва да се грижим за храносмилателните органи и да не ги насилваме с голямо разнообразие от храни. Човек, който се тъпче с много видове храни, си нанася голяма вреда. По-добре е да ядем от онова, което ни понася, отколкото да опитваме от всяко поставено пред нас ястие. Стомахът ни няма врата, която да отворим, за да видим какво става вътре. Затова трябва да използваме ума си и да преценяваме резултата от някои действия. Ако сте нервни и сякаш всичко ви е криво, може би това е резултат от яденето на много по вид храни. Храносмилателните органи имат важна роля за нашия живот и щастие. Бог ни е дал разум, за да научим какво да ядем. Не трябва ли като разумни мъже и жени да знаем дали приеманите храни са в добро съчетание или пък причиняват неприятности? Хората с болен стомах са често и с “болен” нрав. Нищо не им харесва и са склонни към сприхавост и раздразнителност. Ако искаме да имаме мир помежду си, би трябвало да се погрижим да имаме спокоен стомах. [Лош ефект от голямото разнообразие на храни и от погрешното им комбиниране – т. 141, 225, 226, 227, 264, 387, 546, 551, 722; съчетания от много храни в нашите ресторанти – т. 415; грижливо съчетаване на храните като грижа за болните – т. 441, 467; Е. Вайт – внимателна при съчетаване на храните – Приложение I:19, 23, 25]
Ръкопис 41, 1908 г.